足に合う靴の選び方
サイズで選んだのに足が痛くなる、靴屋さんで測ってもらったのにしっくりこない、幅広の靴を選んでいるのに疲れる。長野県佐久市の佐久平みんなの鍼灸接骨院では、インソールの作製とあわせて、靴選びと履き方のアドバイスを行っています。
せっかくインソールを作っても、靴が合っていないために本来の使いやすさを感じにくいことがあります。足と靴は、セットで考える必要があります。
このようなお悩みは
ありませんか？
サイズで選んでも足が痛くなる
自分の足幅がよく分からない
靴の中で足が前に滑る感じがする
かかとが浮く、脱げそうになる
靴紐をいつも緩めたまま履いている
同じ場所にタコや靴ずれができる
サイズが合っていても合わない理由
靴選びで最初に見るのは足の長さですが、足には幅と厚みもあり、かかとの大きさも人によって違います。長さだけを合わせると、幅が窮屈になったり、逆にかかとが浮いて靴の中で足が動いたりします。
靴の中で足が動くと、指の付け根や親指の側面など、当たる場所に圧が集中します。同じ場所にタコができる、靴ずれを繰り返すというのは、靴の中で足が滑っているサインのことがあります。
履き方も大きな要素です。かかとを合わせてから紐やベルトを締めるだけで、足の収まり方は変わります。紐を緩めたまま脱ぎ履きしている場合は、まずそこから見直せることがあります。
ご自宅でできる確認
- 01
夕方に試着する
足は一日の中でむくみます。夕方に試着すると、実際に履く時間帯に近い状態で判断できます。
- 02
かかとを合わせてから締める
つま先ではなく、かかとを靴の後ろに合わせてから紐やベルトを締めると、足が前に滑りにくくなります。
- 03
靴の寿命を見る
靴底のクッションがつぶれた靴、かかとの内側がへたった靴は、支える力が落ちています。
※あくまで目安です。
痛みが強い場合や続く場合は、
医療機関の受診をおすすめします。
当院でできること
国家資格者が、足と靴と歩き方を
あわせて確認します。
足のサイズを機器で測定
専用の機器で足の長さと幅を測定し、今の足のサイズをお伝えします。単品メニュー（2,000円・税込）としてもご利用いただけます。
歩行パターンと合わせて見る
国家資格者が足の構造と歩き方を確認します。一般的な靴販売店のフィッティングだけでは判断しにくい部分を、身体の使い方から見ます。
履き方までお伝えする
どんな靴を選ぶかだけでなく、どう履くかまでお伝えします。今日から変えられることから始めていただけます。
料金
オーダーメイド
インソール代金
(税込・調整料込み)
インソールを作らなくても、まず足の状態を知るだけでも
足のサイズ測定 2,000円（税込）／ 歩行チェック＆歩き方アドバイス 3,500円（税込）／ 歩行チェック後の施術 5,000円（税込・必要な場合のみ）。 それぞれ単品でも受けていただけます。
インソール作製の流れを見る※作製したインソールの微調整は、必要に応じて無料で行います。
※別途、初診料や整体施術料がかかる場合がございます。詳細はお問い合わせください。
よくあるご質問
Q.靴を買う前に相談できますか？
はい。足のサイズ測定（2,000円・税込）は単品でも受けていただけます。今の足のサイズと形の傾向を知ってから靴を選んでいただけます。
Q.靴はどこで買えばいいですか？
特定のお店や商品をご紹介することはしていません。足の状態から見て、どういう条件の靴が合いやすいか（幅・かかとの安定・留め方など）をお伝えしますので、その条件でお選びください。
Q.今持っている靴を見てもらえますか？
はい。ふだん履いている靴をお持ちいただくと、靴底の減り方や当たっている場所から分かることがあります。ご来院時にお持ちください。
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